Apresentamos hoje a bela Silvana Limberger, uma nutricionista de 38 anos que brilha em Toledo como a primeira profissional nutricionista da Vigilância Sanitária da Prefeitura. Mãe, profissional dedicada e cheia de energia, ela encantou em um ensaio fotográfico que reflete sua confiança e carisma. Silvana é natural de Guarujá do Sul (SC), veio para Toledo em 2013, em 2020 se transferiu para Francisco Beltrão e retornou para cá em 2023 após aprovação em concurso da Prefeitura de Toledo...
Quando você fez essas fotos com o Thales? O ensaio teve algum motivo especial? Gosta de fotografar, já tinha fotografado antes?
Foi meu primeiro ensaio pessoal, queria registrar a chegada dos 38 (8/10), dar um UP na auto estima. Mas gosto de fotos, gosto de redes sociais, me considero uma pessoa comunicativa.
Como nutricionista concursada da Prefeitura de Toledo, você é a primeira a atuar na Vigilância Sanitária. Conta um pouco como é esse trabalho e o que mais te orgulha nessa conquista pioneira?
É algo diferente de tudo que já trabalhei como nutricionista. É um trabalho cheio de desafios, que exige muito estudo e aperfeiçoamento constante. Atualmente atuo como fiscal do departamento de alimentos, então há uma grande responsabilidade em relação a segurança alimentar de tudo que entra e sai do município, alimentos, insumos importados, exportados. Além de, claro, juntamente com outro time de profissionais, controlar tudo que é produzido e/ou consumido no município. Ser a primeira nutri da Vigilância, foi um marco pra carreira. Embora tenho sido desafiador o início, hoje me sinto realizada atuando onde atuo. Passamos a ter visibilidade e reconhecimento também em um segmento que pouquíssimas nutricionistas atuam no estado, somos pioneiros dentro da 20° Regional de Saúde, em conter uma nutricionista no "time" de fiscais de vigilância sanitária. Ha muito o que construir, mas com muito profissionalismo e empenho, estamos fazendo um trabalho realmente importante em Toledo.
Ser mãe, profissional e ainda encontrar tempo para cuidar de si mesma é um desafio e tanto. Como você equilibra essas diferentes facetas e o que te ajuda a manter a energia?
Ser mãe era o grande sonho da minha vida, então tudo depois disso foi se encaixando. Prezo pela minha alimentação, treino regularmente e tomo muita água. Na musculação encontro energia e ao mesmo tempo, descanso para a mente. Não abro mão de dormir bem e em quantidade necessária, todas as noites, entendi que o descanso é tão importante quanto o trabalho.
Toledo é uma cidade vibrante e você faz parte do dia a dia dela. Qual é o seu cantinho favorito na cidade e como ele reflete quem você é?
Toledo é uma cidade que me encanta todos os dias, mas amo muito o parque do povo e frequento muito o clube yara. Sinto a energia da natureza, a paz do campo e a liberdade de uma cidade pequena.
Como nutricionista, você lida com saúde e bem-estar. Qual é a dica mais simples e poderosa que você daria para quem quer começar a cuidar melhor da alimentação e do corpo?
Se alimente do básico, do simples, não invente moda, se exercite, beba água e tenha pelo menos 6h de sono diariamente.
O quadro Bela do Dia celebra mulheres que inspiram. Quem é uma mulher que te inspira, seja na vida pessoal ou profissional, e como ela influencia suas escolhas?
A minha inspiração é próxima, minha mãe é meu maior exemplo de fortaleza, coragem e feminilidade. Ela fez e faz milagres nas condições que ela tem. Ela me ensina diariamente sobre humildade, caráter e perseverança. Tudo que eu faço é baseado no que eu aprendi em casa, nos valores que eu carrego de casa, da minha família.
Olhando para as fotos do ensaio, qual momento ou imagem te marcou mais, e o que você diria para outras mulheres que sonham em se sentir tão confiantes quanto você parece nelas?
Eu gosto muito de vinho, em razão do aniversário fiz questão de registrar esse gosto. Sou cristã, o vinho é bíblico, usado para inúmeros momentos, comemorativos ou não, mas sempre marca fases. É extremamente simbólico. Quanto a confiança, ninguém me conhece mais do que eu mesma, então se eu for eu mesma, não tem como dar errado. A imagem é apenas um adereço, embora eu me cuide, eu aprecio muito mais a minha alma, a minha paz de espírito, o meu SER. Ouço minha intuição, respeito meu corpo e meus momentos, acho que esse é o segredo da segurança, não precisar fingir, ser o que você é, simples assim. * Fotos: @thalesnunesfotografia
Projeto Rio Com Vida
A Secretaria Municipal de Meio Ambiente, em parceria com o Ministério Público do Estado do Paraná, realiza amanhã, às 14h30, no Gabinete do prefeito, o pré-lançamento do Projeto Socioambiental Rio Com Vida. O encontro marcará o início das ações conjuntas voltadas à preservação e recuperação do trecho urbano da Bacia do Rio Marreco, com a presença do prefeito Mario Costenaro, do promotor de justiça e representantes das instituições parceiras.
Chuva
Guarda-chuvas apostos: outubro mal começou e já choveu 58mm até ontem, 28% da média do mês.
Curiosidade
Da página Explorador Estelar/Facebook
O Monte Olimpo, em Marte, é o maior vulcão conhecido do Sistema Solar, com impressionantes 22 km de altura — quase três vezes o Monte Everest. Sua base é tão larga que se estende por 600 km, cobrindo uma área semelhante ao estado do Arizona. Estudos da NASA mostram que sua formação foi possível graças à baixa gravidade marciana e à ausência de placas tectônicas. No destaque (foto), imagem ilustrativa feita a partir de dados científicos da NASA/ESA.
Curiosidade (2)
Da página História Perdida/Facebook
Em 1810, em uma pequena cidade da Nova Inglaterra, Tabitha Babbitt observou como os lenhadores desperdiçavam força e energia com a serra de fossa, uma ferramenta que só cortava em uma direção e exigia o esforço de duas pessoas. Ao notar o movimento contínuo da sua roca, ela teve a ideia de criar um disco serrilhado de lata que girava sem interrupção, permitindo cortar madeira com mais rapidez e precisão. Sua invenção, a primeira serra circular funcional, revolucionou a indústria madeireira e lançou as bases para as serras industriais modernas. No entanto, como membro da comunidade Shaker, Babbitt nunca registrou sua patente, pois seus princípios rejeitavam o ganho pessoal. Ainda assim, sua criação transformou a carpintaria e a construção, tornando-se uma ferramenta essencial no mundo moderno.
Receita
PANQUECA PIZZA COM SALSICHA E QUEIJO
Ingredientes:
Para a massa da panqueca:
2 ovos
1 xícara (chá) de leite
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de óleo
1 pitada de sal
Para o recheio:
8 salsichas
1 xícara (chá) de molho de tomate (ou molho de pizza)
Para a cobertura:
300g de queijo mussarela ralado ou fatiado
Rodelas de pepperoni ou salame
Orégano a gosto
Modo de preparo:
1. Massa: No liquidificador, bata os ovos, o leite, a farinha, o óleo e o sal até obter uma massa lisa. Aqueça uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo. Coloque uma concha da massa e espalhe. Doure dos dois lados. Reserve. 2. Recheio: Cozinhe rapidamente as salsichas em água fervente por 3 minutos e escorra. Enrole cada salsicha em uma panqueca. 3. Montagem: Em um refratário, coloque um pouco de molho no fundo. Disponha as panquecas recheadas. Cubra com o restante do molho. Espalhe o queijo por cima e decore com rodelas de pepperoni. Salpique orégano. 4. Finalização: Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos ou até o queijo derreter e dourar levemente.
11/10: Pagode no Bosque com o Grupo Cativa Samba. Local: Yara Country Club. Início às 20h. Sócios free e não sócios R$ 15,00.
28/10: Guns’n’Roses, Pedreira Paulo Leminski, Curitiba.
5/11: Linkin Park, Estádio Couto Pereira, Curitiba.
20/11: Churrasco on Fire Toledo com Fernando e Sorocaba com open food + 3h de show.
Contagem regressiva
9 de outubro é o 282º dia do ano no calendário gregoriano. Faltam 83 dias para acabar o ano.
Lembrando
Comemora-se hoje o Dia Mundial dos Correios, Dia Nacional do Atletismo, Dia Nacional do Analista de Suporte, Dia Nacional do Profissional de Consórcio e o Dia de Nossa Senhora do Bom Socorro.
1983 — O presidente sul-coreano Chun Doo-hwan sobrevive a uma tentativa de assassinato em Rangum, na Birmânia (atual Yangon, Mianmar), mas a explosão mata 21 pessoas e fere outras 17.
2012 — Talibã paquistanês tenta assassinar Malala Yousafzai, uma colegial ativista dos direitos humanos das mulheres e do acesso à educação na sua região natal.
Hoje é aniversário dos municípios de Itabira (Minas Gerais) e Campina das Missões, Cândido Godói, Salvador do Sul e Butiá (Rio Grande do Sul).
Happy birthday
HOJE (9/10) – Juliana Frank Ciserza, Bruna Cardoso, Jéssica Enz Gubiani, Iracema Noemi Palma e Marciano Gerhard.
Frase poética...
Victor-Marie Hugo foi um romancista, poeta, dramaturgo, ensaísta, artista, estadista e ativista pelos direitos humanos francês de grande atuação política em seu país. É autor de Les Misérables e de Notre-Dame de Paris, entre diversas outras obras clássicas de fama e renome mundial.
“Morte à morte! Guerra à guerra! Viva a vida! Ódio ao ódio. A liberdade é uma cidade imensa da qual todos somos concidadãos”. (Victor Hugo)
