Estreias, pré-venda imperdível e grandes sucessos, confira a nova programação do Cine Panambi
Quinta-feira é dia de renovar o estoque de pipoca e conferir as novidades na telona! A partir de hoje, a nova programação do Cine Panambi, no Shopping Panambi, chega recheada de opções para todos os públicos. Os grandes destaques são as estreias do aguardado suspense Verity, baseado no best-seller de Colleen Hoover; e, do infantil Galinha Pintadinha - O Filme, para a alegria da garotada...
Além dessas duas estreias, os fãs de super-heróis têm um motivo especial para comemorar: já está liberada a venda de ingressos para a grande pré-estreia de Vingadores: Doutor Destino! A exibição especial acontece a partir do primeiro minuto da madrugada do dia 16 de dezembro, com sessões na Sala 1 (3D) e na Sala 2 (2D).
Para completar essa maratona de sucesso, continuam em cartaz produções de peso: Coração Selvagem (estrelado por Brad Pitt), A Ilha Esquecida, a reexibição especial de Vingadores: Ultimato Encore, o aterrorizante Resident Evil, o emocionante Minha Melhor Amiga e o fenômeno do anime One Piece: O Filme. É só filmão na programação! Garanta seu ingresso e venha curtir o cinema no fim de semana.
Look Madonna
A pop-star Madonna usou Saint Laurent, assinada por Anthony Vaccarello, durante sua apresentação no MTV Video Music Awards 2026, em Los Angeles, Califórnia, nesse último domingo, 27/9.
Bem-estar é essencial para a saúde mental: o movimento pode ajudar a construir uma rotina mais equilibrada
Quando falamos em saúde mental, ainda é comum que o assunto seja associado apenas a momentos de crise ou à necessidade de buscar ajuda quando algo já não vai bem. Mas cuidar da mente também passa por aquilo que fazemos todos os dias: como dormimos, como nos alimentamos, quanto nos movimentamos, quais momentos reservamos para nós mesmos e até mesmo como estabelecemos limites dentro de uma rotina cada vez mais acelerada. Ao ampliar o debate sobre saúde mental, o Setembro Amarelo também nos convida a olhar para o cuidado de maneira mais ampla. Não existe uma fórmula única para o bem-estar, mas construir uma rotina que contemple movimento, descanso, autocuidado e momentos de conexão pode ser um caminho importante para uma vida mais equilibrada.
Segundo diretrizes da OMS, Organização Mundial da Saúde, é indicado que adultos façam 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de exercício intenso por semana. De acordo com Rodrigo Sangion, fundador e CEO da Les Cinq Gym, a atividade física não deve ser encarada apenas como uma ferramenta para transformar o corpo ou alcançar determinada performance. O exercício também pode representar um momento de pausa, de presença e de reconexão consigo mesmo em meio a agendas cheias, reuniões, compromissos e estímulos constantes, e reservar um período do dia para se movimentar pode ajudar a criar uma fronteira saudável entre as demandas externas e o cuidado pessoal.
"Acredito que o primeiro passo seja encontrar uma atividade que faça sentido para cada pessoa, antes mesmo de pensar em quantidade ou intensidade. Caminhar, correr, nadar, praticar musculação, dançar, fazer yoga ou simplesmente incorporar mais movimento à rotina são algumas das diversas possibilidades. O importante é entender que cuidar do corpo também pode fazer parte de uma estratégia maior de cuidado com a mente", afirma Sangion. Outro ponto fundamental é abandonar a ideia de que autocuidado precisa ser algo extraordinário. Muitas vezes, ele está em atitudes simples e consistentes, como dormir melhor, fazer uma refeição com calma, diminuir o tempo diante das telas, encontrar amigos, passar alguns minutos em silêncio ou respeitar o próprio limite.
Em uma sociedade que frequentemente valoriza a produtividade acima de tudo, aprender a desacelerar também é uma forma de cuidado. Nem todos os dias serão produtivos e reconhecer isso pode ser libertador. O equilíbrio não significa ter uma rotina perfeita, mas desenvolver uma relação mais consciente com as próprias necessidades. Segundo dados do Ministério da Previdência Social, as mulheres representam cerca 63% dos afastamentos do trabalho por transtornos mentais no Brasil em 2025, e apresentam duas vezes mais chances de desenvolver depressão e transtornos de ansiedade em comparação aos homens, impulsionadas por fatores biológicos, sociais e de sobrecarga de rotina. O uso excessivo de telas também prejudica a saúde mental ao causar sobrecarga cognitiva, ansiedade, distúrbios do sono e isolamento social.
O ambiente em que praticamos exercícios pode contribuir para essa experiência. Uma academia, por exemplo, pode ser muito mais do que um espaço destinado ao treinamento físico. Pode se tornar um lugar de convivência, de criação de vínculos e de construção de hábitos. Quando o exercício deixa de ser uma obrigação e passa a fazer parte de um estilo de vida, a relação com o movimento tende a mudar. "É nesse ponto que acredito que o conceito de bem-estar precisa ser ampliado, pois não se trata apenas de buscar resultados estéticos ou estabelecer metas cada vez maiores, mas sim entender que saúde envolve diferentes dimensões e que elas estão conectadas. Corpo e mente não são universos separados.
Também é importante reforçar que atividade física e autocuidado não substituem acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou outros profissionais quando necessário. Em situações de sofrimento emocional intenso, é fundamental procurar ajuda especializada e conversar com pessoas de confiança. O exercício pode integrar uma rotina de cuidado, mas não deve ser apresentado como solução isolada para questões de saúde mental", complementa Sangion. Construir uma rotina mais equilibrada não acontece de um dia para o outro. Começa com pequenas escolhas e, principalmente, com a disposição de olhar para dentro e entender o que o nosso corpo e a mente estão pedindo. Movimentar-se pode ser uma dessas escolhas. Descansar também. E, claro, pedir ajuda quando necessário.
No fim, bem-estar não significa estar bem o tempo todo. Significa criar condições para atravessar os diferentes momentos da vida com mais consciência, suporte e qualidade de vida. E talvez esse seja um dos maiores investimentos que podemos fazer seja aprender a cuidar de nós mesmos de maneira integral.
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* Neste sábado, 3 de outubro, o espanhol Rafael Nadal celebrará os 10 anos de sua academia, em Mallorca. Para isso, ele reunirá amigos em jogos de exibição, colocando frente a frente duas equipes: uma comandada pelo próprio Nadal e outra capitaneada por Andy Murray. O time de Rafa contará com o francês Richard Gasquet e os também espanhóis David Ferrer e Carlos Moyá. Já o Team Murray terá ao lado britânico o russo Marat Safin, o austríaco Dominic Thiem e o italiano Fabio Fognini.
* O mistério acabou! Slipknot e Marilyn Manson estão confirmados no The Town 2027. Os dois gigantes foram anunciados como os primeiros grandes nomes da terceira edição do festival e vão dividir o palco no sábado, 4 de setembro/2027, na Cidade da Música, no Autódromo de Interlagos, em São Paulo. A confirmação do Slipknot encerra semanas de especulações nas redes sociais. A banda vinha alimentando os rumores com teasers, cartazes espalhados por diferentes cidades e pistas que coincidiam com o calendário do festival. Marilyn Manson também retorna ao Brasil para uma apresentação que marca sua estreia no The Town. Juntos, os dois nomes colocam metal e rock industrial no centro das atenções logo na abertura do festival. O The Town 2027 acontece nos dias 4, 5, 6, 11 e 12 de setembro, novamente em Interlagos. Outros nomes do line-up devem ser revelados nas próximas semanas.
Curiosidade
Da página Astronomia Interestelar...
Os anéis principais de Saturno se estendem por quase 280 mil quilômetros no espaço, uma distância suficiente para preencher quase todo o trajeto entre a Terra e a Lua. No entanto, medições feitas pela sonda Cassini revelaram que a espessura média dessa estrutura é de apenas 10 metros, com alguns pontos atingindo poucas centenas de metros. Se os anéis fossem reduzidos à escala de uma folha de papel sulfite comum com 0,1 milímetro de espessura, o diâmetro do conjunto equivaleria a mais de 2,5 quilômetros de largura.
Essa estrutura não é um disco sólido. Trata-se de um conjunto formado por bilhões de fragmentos individuais de gelo de água com graus variados de pureza, que orbitam Saturno de forma independente a velocidades que ultrapassam 60 mil quilômetros por hora. As colisões constantes entre esses pedaços dissipam a energia do movimento vertical, mantendo o disco achatado como uma lâmina fina ao redor do equador do planeta.
Curiosidade (2)
Da página Fansf1...
O dia em que Ayrton Senna dividiu o palco com Tina Turner (foto). No encerramento da temporada de 1993, após o Grande Prêmio da Austrália, Tina Turner realizou um show e fez uma homenagem especial ao piloto brasileiro, dedicando a ele a música “The Best”. Senna ainda subiu ao palco para uma participação especial. Um momento espontâneo, emocionante e que ficou marcado na história da Fórmula 1.
Curiosidade (3)
Da página Brutos dos Céus...
O Embraer Legacy 600 que colidiu em voo com o Boeing 737 da Gol (voo 1907) em 29 de setembro de 2006 continua em operação duas décadas depois. O acidente, ocorrido sobre a Serra do Cachimbo (norte de Mato Grosso), matou todas as 154 pessoas a bordo do avião comercial. O jato, que na época voava com o prefixo americano N600XL, sofreu danos na asa esquerda, mas pousou em segurança na Base Aérea do Cachimbo com seus sete ocupantes ilesos. Após ficar apreendido no Brasil até 2010, a aeronave (número de série 14500965) foi levada aos EUA, reformada e mudou de proprietários e matrículas diversas vezes.
Atualmente está registrada no México com o prefixo XA-FLY e opera pela empresa mexicana FlyMex em voos executivos. Registros de rastreamento aéreo mostram que o jato continua ativo: em 27 de setembro de 2026, por exemplo, voou de Sacramento (EUA) a Hermosillo (México). Na semana anterior, realizou pelo menos cinco voos entre aeroportos mexicanos e americanos. A FlyMex informou que não divulga detalhes operacionais ou históricos da frota por questões de confidencialidade e segurança.
Receita
FRALDINHA NA PRESSÃO
INGREDIENTES:
- Fio de azeite
- 1 peça de fraldinha
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 caldo de costela
- 3 colheres de sopa de extrato de tomate
- 1/2 garrafa de vinho tinto seco
- Sal
- Pimenta-do-reino
- 10 mini cebolas
MODO DE FAZER:
Em uma panela de pressão, espalhe um fio grande de azeite, esquente e coloque a fraldinha para dourar de ambos os lados. Acrescente a cebola e o alho picado. Coloque o caldo de costela, o extrato de tomate e meia garrafa de vinho tinto seco. Tempere com sal e pimenta- do-reino. Misture bem e feche a panela, contando 40 minutos de cozimento, em fogo baixo, após começar a fazer pressão. Adicione as mini-cebolas e volte ao fogo por mais 5 minutos. Sirva com arroz branco e delicie!
3/10: Drift, Exposição de Carros e Batalha de Ronco. Local: Autódromo Rafael Sperafico.
7 e 8/10: Curso Crédito Inteligente: Análise, Cobrança e Negociação. Local: Acit.
10/10: Show de comédia Tô Só Desabafando com Rafael Portugal. Local: Teatro Sefrin Filho, Cascavel, sessão única às 20h.
13/10: Robbie Williams Britpop Latin America Tour 2026. Local: Nubank Parque, São Paulo.
16/10: Orquestra SerPrati – I Solisti. Local: Teatro Municipal, 20h, entrada livre.
16/10: Cabaré: O Último Encontro com Leonardo + Bruno e Marrone. Local: Parque de Exposições de Maringá (arena coberta).
17/10: Londrina Rock Festival com Capital Inicial, Os Paralamas do Sucesso, Di Ferrero e Paulo Ricardo. Local: Ney Braga.
20, 21, 22, 27 e 28/10: Curso Expanda suas Vendas com Marketplaces: Descubra como Utilizar os Maiores Marketplaces para Aumentar seu Faturamento. Local: Acit.
24/10: Matuê. Local: Tuiuti, Cascavel.
24/10: Henrique e Juliano, Estádio do ABC, Foz do Iguaçu.
25/10: Iron Maiden – Run For Your Life World Tour. Local: Allianz Parque, São Paulo (SP).
28/10: Iron Maiden – Run Four Your Life World Tour. Local: Arena da Baixada, Curitiba (PR).
14/11: HISTÓRIAS: O Show do Século em Curitiba! Convidados: Chitãozinho & Xororó, Zezé di Camargo & Luciano, Bruno & Marrone, Daniel e Gian & Giovani. Local: Arena da Baixada.
5/12: Cê Tá Doido Festival com Ícaro & Gilmar + Humberto & Ronaldo + Panda, resenha sertaneja com palco 360graus. Local: Estádio Municipal Arnaldo Busato.
12/12: Curitiba Folia com três dos maiores nomes da música baiana. Tomate, dono de sucessos como "Parará", "Eu Não Vou Embora" e "Te Espero no Farol"; Xanddy Harmonia, voz de clássicos como "Vem Neném", "Agachadinho" e "Comando"; e Parangolé, responsável por hits como "Rebolation", "Open Bar" e "Tchubirabirom". Local: Pedreira Paulo Leminski.
19/12: Lionel Richie, Nubank Parque, São Paulo (SP).
19/12: Rodox Originals Tour Tork’N Rool – Curitiba.
15/1/27: System Of A Down e o Faith No More. Local: Estádio Maracanã, Rio de Janeiro.
22/1/27: Rush – South American 2027 Tour. Local: Arena da Baixada, Curitiba. Ingressos em http://www.eventim.com.br/rush.
4, 5, 6, 11 e 12/9/2027: The Town 2027, Interlagos, São Paulo.
Destaques de 1 de Outubro
1 de outubro é o 274º dia do ano no calendário gregoriano. Faltam 91 dias para acabar o ano...
COMEMORAÇÕES E FATOS HISTÓRICOS
* Dia Internacional e Nacional do Idoso: Instituído internacionalmente pela ONU e celebrado no Brasil para coincidir com a data de aprovação do Estatuto do Idoso em 2003, reforçando os direitos e a valorização da terceira idade.
* Dia Internacional da Música: Data criada pelo International Music Council com o objetivo de promover a paz, a amizade e a integração de culturas através da arte musical.
* Dia de Santa Teresinha do Menino Jesus: Uma das santas mais populares da Igreja Católica, considerada padroeira de diversos municípios brasileiros, o que muitas vezes motiva feriados locais.
* 331 a.C.: Alexandre, o Grande, derrota Dario III da Pérsia na histórica Batalha de Gaugamela.
* 1908: O revolucionário carro Ford Model T é lançado no mercado norte-americano.
* 1958: Início oficial das atividades da NASA, a agência espacial norte-americana.
* 1960: A Nigéria declara sua independência do Reino Unido.
* 1971: O complexo de entretenimento Walt Disney World é inaugurado na Flórida.
Horóscopo do dia...
O horóscopo geral para esta quinta-feira, 1º de outubro de 2026, marca o início de um novo mês sob uma forte energia de movimento, renovação de prioridades e tomada de decisões. A Lua transita por Gêmeos ao longo de todo o dia, estimulando a curiosidade, a troca de informações e a circulação de ideias. No entanto, os astros alertam para a necessidade de evitar decisões impulsivas e discussões desnecessárias, já que os nervos podem estar mais expostos. O segredo do dia é encontrar o equilíbrio entre a iniciativa e a paciência.
Áries (21/03 a 20/04): O dia favorece novas parcerias e planos afetivos. Tenha mais paciência, ouça antes de responder e evite bater o pé para resolver tudo de forma precipitada.
Touro (21/04 a 20/05): Excelente dia para focar na organização, nas demandas práticas e na sua estabilidade financeira. Fique fora de fofocas ou brigas de terceiros para poupar sua energia.
Gêmeos (21/05 a 20/06): Você sentirá uma grande inquietação e ambição criativa. Siga uma rotina profissional mais estruturada, controle os gastos supérfluos e evite oscilações bruscas de humor com o parceiro.
Câncer (21/06 a 21/07): Dia perfeito para revisitar pendências emocionais e buscar a renovação interior. Momentos de introspecção ajudarão você a reavaliar o rumo das suas decisões.
Leão (22/07 a 22/08): O dia exige cautela com a impulsividade e maior discrição. Evite agir com orgulho e prefira analisar bem os cenários antes de se expor no ambiente de trabalho ou social.
Virgem (23/08 a 22/09): Dia propício para focar no seu bem-estar e na organização da sua rotina. Segure os impulsos críticos e evite assumir mais responsabilidades do que consegue dar conta.
Libra (23/09 a 22/10): Sob o brilho do Sol no seu signo, o astral está mais leve e ideal para conversas profundas ou leituras inspiradoras. Deixe as frustrações antigas no passado e conecte-se com o presente.
Escorpião (23/10 a 21/11): Período de forte magnetismo e transformações. Foque na sua estabilidade prática, canalize sua intuição para os negócios e evite a necessidade de controlar tudo ao seu redor.
Sagitário (22/11 a 21/12): Dia dinâmico e cheio de possibilidades de expansão, mas que requer foco. Organize as suas finanças antes de dar passos maiores e evite assinar contratos sem ler as entrelinhas.
Capricórnio (22/12 a 20/01): Suas habilidades profissionais e de liderança estão em alta. Use este primeiro dia do mês para estruturar metas de longo prazo com os pés no chão.
Aquário (21/01 a 19/02): Você sentirá uma forte necessidade de testar novas formas de expressão e lazer. Cuidado para que imprevistos não gerem decisões impulsivas nas quais possa se arrepender depois.
Peixes (20/02 a 20/03): O dia pode trazer mudanças inesperadas no ambiente doméstico ou familiar. Estabeleça limites claros com doçura e evite reagir de forma irritada para não desgastar suas relações.
