Hoje, duas amigas musas que foram curtir férias no Rio de Janeiro: Ketlyn Michalski e Paula Gheller. A viagem foi de 27/12 a 1/1.
Elas passaram o Ano Novo na Barra da Tijuca e ainda incluíram três passeios no pacote: Pedra do Telégrafo, Cristo Redentor e Aquário Marinho (AquaRio).
Em Sampa... e as novidades!
Ontem, em São Paulo, capital, Shopping JK Iguatemi, o oftalmologista Marcus Tabox e a fisioterapeuta Fernanda Calil Petri prestigiaram o mestre @drandreborba no lançamento do livro Desenhando um Novo Olhar – Guia Médico sobre a Blefaroplastia – nas fotos com o anfitrião André Borba e o chef Érick Jacquin.
Tabox e Fernanda, aliás, prestes a inaugurarem em Toledo um novo conceito em saúde e bem-estar, já anotem aí: Clínica Tabox – Rejuvenescimento, Olhos e Laser.
#TBT
JC e @ademirmarques10: Arena Condá, Chapecó (SC), 28/8/2016, Chapecoense 1 x 3 Flamengo – Campeonato Brasileiro. Exatamente três meses depois (28/11/2016) acontecia o trágico acidente com o avião da Chapecoense, boas e tristes lembranças...
Matheus e Kauan estreiam a segunda edição de PRAIOU, agora no Rio de Janeiro
Depois de transformar o Parque do Ibirapuera-São Paulo em uma praia, Matheus e Kauan dão continuidade ao projeto PRAIOU e levam a segunda edição para o Rio de Janeiro. Aqui um parênteses: a dupla foi atração nessa última sexta-feira no Empório Santa Maria, dizem quem um dos melhores shows sertanejos da temporada. No Rio, como cenário, o Complexo Musical Cidade das Artes, na Barra da Tijuca. O evento acontece amanhã (20/1) e espera um público de 5 mil pessoas. Além do show da dupla e algumas surpresas, a grade traz atrações para agitar o verão de cariocas e turistas.
Como o próprio nome define, PRAIOU tem a vibe de uma praia, assim sendo caracterizado em um megaespaço 100% fechado com lounges, bares, quiosques e até mesmo ativações e interações com o público para tirar fotos com espreguiçadeiras, boias, óculos, copos e bonés. Para incrementar ainda mais, o local também contará com um estúdio de tatuagem e salão de beleza.
O PRAIOU surgiu com o propósito de levar o clima de praia em diferentes locais ao redor do Brasil, proporcionando uma experiência única para os fãs, que terão a oportunidade de vibrarem com Matheus & Kauan e todos os seus maiores sucessos. Na primeira edição, em agosto do ano passado, a dupla transformou o Parque Ibirapuera, símbolo da capital paulista, em um litoral grandioso.
Por que jantar muito tarde pode atrapalhar a perda de peso
Comer após as 22h pode fazer com que você sinta fome mais frequentemente e ganhe peso. Isso ocorre pois fazer a refeição muito tarde confunde o nosso relógio biológico (ciclo circadiano), afetando o metabolismo e prejudicando o funcionamento de hormônios como a insulina (que incentiva o estoque de gordura corporal) e a leptina (que regula a fome).
O processo de emagrecimento é diretamente influenciado pelo ritmo cicardiano. É recomendado ajustar a rotina para fazer a última refeição do dia mais cedo, no máximo até as 20h. Se expor ao sol durante o dia e ter boas noites de sono também são importantes para regular nosso relógio biológico e reduzir a gordura corporal.
Comer muito tarde, perto da hora de dormir, também prejudica a qualidade do sono, pois o corpo precisa se dedicar à digestão e não consegue focar totalmente em outros processos que precisa realizar para recuperar o corpo enquanto dormirmos. Esse é mais um motivo para você jantar cedo e fazer refeições leves à noite.
21/1: Turma do Pagode. Local: Empório Santa Maria.
25 e 26/1: Acit Capacitações – Relacionamento e Trabalho em Equipe. Facilitadoras: Mariana Carvalho e Suzanne Moura. Local: Acit.
28/1: Ira! Local: Empório Santa Maria.
4/2: Gustavo Mioto. Local: Empório Santa Maria.
4, 6, 7 e 8/2: Bazar Beneficente APA – Lar dos Idosos. Horário de atendimento das 8h às 16h. Peças a partir de R$ 1,00.
7, 8 e 9/2: Acit Capacitações – Planejamento Estratégico na Teoria e na Prática. Facilitadora: Leani Nehring. Local: Acit.
11/2: UFC 284 – Makhachev vs Volkanovski.
12/2: Londrina Me Leva Festival: Belo, Pixote, MC Daniel, Turma do Pagode, Hungria e DJ FB. Local: Iate Clube Londrina.
12/2: Arena dos Baixos: Campeonato de Carros Rebaixados e Encontro de Antigos e Motos. Local: Centro de Eventos Ângelo Micheletto, Assis Chateuabriand.
28/2, 1 e 3/3: Acit Capacitações – Tráfego Pago, Como Obter Resultados? Facilitador: Luiz Felipe. Local: Acit.
11/3: Gian e Giovani. Local: Empório Santa Maria. Início às 21h.
17/3: Leonardo. Local: Centro de Eventos Ismael Sperafico.
19/3: Empório Santa Maria 20 Anos – Viva Este Sonho: Jorge & Matheus – Sunset, a partir das 15h. Local: Pier Santa Maria.
25/3: Warung Tour Cascavel 2023. Local: Chácara Foto Clique Formaturas.
23/4: Aniversário 50 Anos do Chevette. Local: Modelódromo do Ibirapuera, São Paulo.
Contagem regressiva...
Faltam 33 dias para o Carnaval, 61 dias para o Outono, 80 dias para a Páscoa, 156 dias para o Inverno, 340 dias para o Natal e 347 dias para o Ano Novo 2024.
Lembrando
Comemora-se hoje o Dia de São Bassiano de Lodi (primeiro bispo da Diocese de Lodi, Itália) e o Dia de Thor (na mitologia nórdica, deus dos relâmpagos e dos trovões).
Hoje é aniversário do município de Praia Grande, Região Metropolitana da Baixada Santista, Litoral Sul de São Paulo, com população estimada em 336 mil habitantes.
Frase poética...
Leslie Calvin “Les” Brown, 77, americano (EUA), é político e palestrante motivacional.
“Muitos de nós não vivemos nossos sonhos porque vivemos nossos medos”. (Leslie Brown)
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